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SMARTPHONE e POSTURA una lotta senza pari

Nello specifico il distretto maggiormente interessato è il rachide con un anteriorizzazione del capo che porta inevitabilmente ad un compenso del dorso in dietro, evidenziando la così detta “gobba o gibbo”.

Neck bone and muscles have pain because smartphone addiction and play long time.

Da qui il tronco tende a disallinearsi così da costringere il corpo ad un compenso del bacino in avanti.

Andiamo ad analizzare quale sia la postura più adatta da adottare nell’utilizzo del nostro smartphone così da arrecare meno squilibrio possibile al nostro corpo.

Dalla figura possiamo notare come cambia il carico posturale a livello del rachide cervicale con il variare della posizione del capo.

Prevenire è sicuramente il miglior modo di prendersi cura di se stessi.

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